Yıllar boyu yaşanılan ve içerde biriktirilenlerle artık başa çıkamıyor olmak, insana yükünü bırakabileceği bir yer aramaya iter. Kendini ifade edebilmenin bir yolunu aramaya. Bir çok insanı terapi odasına getiren şey içindeki incinmiş çocuktur. Belki artık bir şeyleri değiştirmenin zamanının geldiğini düşünüyordur. Böylesi kırılma anlarından birisi de bir kaybın yaşandığı zamanlardır. Dilerseniz yas süreçlerinde neler olduğunu birlikte anlamaya çalışalım.
Literatürde Yasın 5 Evresinden Bahsedilir. Bunlar;
1. İnkâr; durum yok sayılır. Kabul edilmez. Bir
yanlışlık olduğu düşünülür.
2. Kızgınlık/öfke; sorgulamalar başlar ve öfke harekete
geçer. Neden ben?
3. Pazarlık; durumu kabul edilebilir hale getirme
safhası. Madem olmuş bir çıkış yolu bulayım.
4. Depresyon; durumun idrakine varma. Hayattan
soyutlanma, ilgisizlik, kayıtsızlık ve umutsuzluk.
5. Kabullenme; durumun hazmedilip normal hayat akışına dönüş.
